Трекинговые палки отличия, как выбрать палки для трекинговой ходьбы
На подъеме трекинговые палки сохранят силы, на спуске - уменьшат нагрузку на колени.
Рассмотрим, зачем изобрели трекинговые палки - это средство для пеших походов, отличия палок для ходьбы и как выбрать самы подходящик едля себя.
Если честно, раньше я довольно скептически относился к треккинговым палкам. Думал, что это еще один способ выманить у туриста деньги. Мол, что я не смогу ходить горами без каких палок? Однако этим летом в Карпатах после двух дней интенсивного хождения вверх-вниз (за это время я успел практически дважды подняться на Говерлу) у меня начали болеть колени. И когда туристы, с которыми мы познакомились накануне, предложили воспользоваться их трекинговыми палками, я не отказался.
Оказалось, что благодаря им я смог преодолеть солидное расстояние, и несмотря на напряженный день, вечером колени болели меньше, чем утром.
К тому же палки спасли меня несколько раз от падений на скользкой тропе...
Трекинговые, их еще называют телескопические палки, призваны равномерно распределить нагрузку на все мышцы, разгрузить спину и ноги (помните о моих коленях?). Также они помогают сохранить равновесие на сложных участках, когда скользко или тропа усыпана мелкими камнями. К тому же благодаря им не так немеют руки, что иногда случается от ношения тяжелого рюкзака. В результате во время длительного пешего похода горами можно сэкономить силы и уберечься от травм.
В зависимости от материала палки бывают и имеют отличие по материалу:
- Алюминиевые трекинговые палки - достаточно эластичные и прочные, однако страдают от перепада температур и коррозии;
- Углепластиковые (карбоновые) трекинговые палки - не такие прочные, могут легче сломаться, однако не так чувствительны к внешним условиям;
- Титановые трекинговые палки - очень легкие, но не такие надежные.
Еще один важный момент - фиксаторы, которые закрепляют длину палки и не позволяют ей сложиться в ненужный момент.
Фиксаторы бывают:
- Винтовые трекинговые палки (располагаются внутри палки, и регулировать длину можно, вращая гладкие секции)
- В виде внешнего рычага (защелки) - длину изменить легче (удобно на морозе, не придется снимать перчатки), однако они не столь надежны.
Наконечники в трекинговых палках бывают:
- Заостренные (удобно использовать на грунте);
- С насечками (обеспечивают хорошее сцепление с твердой поверхностью);
- Вогнутой формы с острой кромкой (используются на ледниках).
В комплекте или отдельно бывают широкие кольца для снега и резиновые насадки для бетона и асфальта. Для смягчения нагрузок на суставы и гашения ударов в некоторых палках делают антишок (амортизатор), который полезен при спуске, а вот на подъеме будет только забирать лишнюю энергию.
Оптимальный вариант - трекинговые палки с переключателями, когда можно включить или выключить функцию в зависимости от потребностей.
Как выбрать трекинговые палки.
При выборе трекинговых палок следует ориентироваться на свой вес. Если вместе с туристическим рюкзаком вы весите не более 80 кг, вам подойдут ультратонкие палки, если больше - выбирайте более прочные. И хотя трекинговые палки состоят из нескольких сегментов, и их длина регулируется, подбирайте их под свой рост, чтобы в разложенном виде они были вам как раз (укоротить их можно без проблем, а вот «добавить» кусочек не получится). Палки должны быть на несколько сантиметров короче ваших подмышек.
Также при выборе трекинговых палок оцените удобство ручек, которые бывают пластиковыми, резиновыми и корковыми. Вам должно быть удобно держать их в руках.
Совет.
Помните, что это не волшебные палочки, они не уберегут вас от боли и усталости, если вы очень чрезмерно нагрузили себя.
Помните, что это не волшебные палочки, они не уберегут вас от боли и усталости, если вы очень чрезмерно нагрузили себя.
Кроме того, не стоит использовать их постоянно. Привыкнув к ним, можно потерять бдительность, также может ухудшиться координация движений. Лучше чередовать участки ходьбы с трекинговыми палками и без, или не брать их в простые походы.
